月別アーカイブ：2022年04月

うちポケ管理人どうも！筋トレ大好き、うちポケ管理人です。 突然ですが、 背中ってなかなか発達しないですよね！ 動作中、終始見ることが出来ないし。 それなのに、 周りの人から見られている！！ なので、あ ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 パラレルグリップでチェストプレスをやり始めてから ...

うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 足を痛めてからというもの、ランニングの回数を落とし、距離も短くし、様子を見ながら、気が向いたときにランニングするという状態が続きました。 ちなみに今回は３回 ...

上腕＋３センチの道 これは腕の太さを３センチ太くするためのブログシリーズです！   うちポケ管理人最終的には上腕４５センチを目指したいと思います！！ あ、、どうも！うちポケ管理人です。 これ ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 左肩のインナーマッスルを痛めて、もう二か月が経ち ...

この記事の読みどころ セールスライティングって何！？が分かる！（と思うw） です。 うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 今日は「セールスライティング」について書いていきたいと思います！ &nb ...

上腕＋３センチの道 これは腕の太さを３センチ太くするためのブログシリーズです！   うちポケ管理人最終的には上腕４５センチを目指したいと思います！！ あ、、どうも！うちポケ管理人です。 やっ ...

うちポケ管理人どうも！筋トレ大好き、うちポケ管理人です。 今日のブログは主に背中のトレーニングのメニューとその結果になりますが、個人的に背中の発達で一番大切だと思っていることの一つをご紹介します。 そ ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 だんだん良くはなっているけど、まだ肩は痛いので無 ...