ベンチプレス140Kgの道

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！ ベンチプレスMAXを１４０Kg挙げるために試行錯誤しながら、微妙に種目を変えながら胸トレはやっています！！ ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   これは、ベンチプレスのMAX140Kgを挙げられるようになる為の記事です！！（にしたい！！） ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！ 今日もやってきました、ベンチプレス140Kgの道。 胸だけではなく、肩や上腕三頭筋の筋力も総動員することが ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   中々ベンチプレス１４０Kgの道が見えていない「うちポケ管理人」ですww セット間のレスト２分 ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   今日は胸のトレーニングについてになります。 以前は、パワー系のトレーニングメニュー（高重量で ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   最近、ベンチプレスのMAX重量が伸びない「うちポケ管理人」ですw 肩の痛み（軽いけど
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ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！ 今回は胸のトレーニングについてです！ 何処でやってしまったのか？？肩の後ろが痛い💦 なので ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   胸の発達は良い感じで、盛り上がりやフォルム形成は着々と進んでいる！！ のに？？ ベンチプレス ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！ 肩のインナーマッスルが回復してから、調子のいい胸のトレーニング！！ ベンチプレスも再開してから、すごく調子 ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 今日は胸トレについてご紹介していきます！ ベンチ ...