新着記事が流れます

乳がんと妻と旦那

2024/1/8

妻が乳がんになりました。【Vol2】~ その時、旦那がやるべきこと ~

第二回の今回は、どのように「乳がん」って分かったか。 もともと妻は、年に1、2回程、重い貧血症状が出てました。 その症状が出ると。目の前が真っ暗になり、吐き気&めまいで立っていられなくなるそうです。(妻談) しばらく座って休むと、徐々に視界が回復し、また歩けるようになるとのこと。 妻は「貧血だから…」と言っていましたが心配でした。 10年以上も前からもっている症状とのことで、私も少し気にする程度に留めてました。。 そして、忘れもしない2023年11月。 妻がお風呂から上がった直後、あの症状が… 「気持ち悪 ...

ReadMore

乳がんと妻と旦那

2024/1/8

妻が乳がんになりました。【Vol1】~ その時、旦那がやるべきこと ~

衝撃的なタイトルですが、本当のことです。 このブログは筋トレとランニングが中心のブログです。 (その他、ちょろちょろ他のことも書いていますが)   今回、このような記事もこのブログで書こうと思ったのはなぜか? それは、 「妻が乳がんになったときに、その旦那はどうあるべきか?」 を考えた末にたどり着いたゴールだったからです。   妻は「乳がん」を告知された時から、毎日毎日「乳がん」について調べています。 自分の乳がんのステージは?治療法は?闘病期間は?食べた方がいいものは?逆に食べちゃダ ...

ReadMore

健康 40からの筋トレ講座

2023/10/10

肩のアウトラインを良くしたいならこのメニュー!サイドライイングダンベルレイズ。

肩メロンの道 これは肩をメロンのようにするだけのブログです!   今、行っている肩メニューが良いみたい!! 何故、そう言えるのか!? それは、、、 肩のアウトラインが劇的に改善されたからです!! 詳しい種目はこの後ご紹介しますが、ざっくりなメニュー構成としては以下のようなポイントを意識して組み立てています。   メニュー構成のポイント 最初に行うのは高重量で肩のサイズを意識! まずは、高重量を扱えるプレス系をやる。 比較的安全に高重量を行えるスミスマシンを利用。   次は、プ ...

ReadMore

ベンチプレス140Kgの道 健康 40からの筋トレ講座

2023/8/27

痛いけどついやっちゃう筋トレっていいの?二頭筋が痛くても大丈夫だった胸トレ。

ベンチプレス140Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量140Kgを目指すブログです!   今日は万全な状態じゃないときの胸トレについてです! 本来は、万全な状態じゃないのなら、 休むべきです!!   ただ、どうしても「休みたくない」ってとき、ありますよね?? 不安、恐怖、後悔… 色んな感情で、休んだ方がいいって分かっていても、時にやっちゃうのが筋トレ。 うちポケ管理人気持ちわかります!! めちゃくちゃ共感できるので、 そんな時でも出来る筋トレを紹介しようと思いました。 &nbs ...

ReadMore

ランニング日誌 健康

2023/10/1

ゆっくり走る「ジョギング」は必要か?ジョギングの目安・メリットを紹介します。

こんな人におすすめな記事です ジョギングなんてただの準備運動だと思っている人 ランニングのスピードを上げたい人 もっと長い距離を走れるようになりたい人 ジョギングを制する者はランニングを制する ランニングのレベルを上げたければ「ジョギング」をやるべし!!   うちポケ管理人冒頭に結論を言ってしまいましたが ↓↓↓ 今回は「ジョギング」について紹介したいと思います。 何故かと言うと、ランニングをしている人にとって、 ジョギングって 超重要 だからですっ!! うちポケ管理人ちなみに私は元陸上部!!な ...

ReadMore

 

© 2024 うちポッケ Powered by AFFINGER5