ベンチプレス140Kgの道

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！ 肩のインナーマッスルが回復してから、調子のいい胸のトレーニング！！ ベンチプレスも再開してから、すごく調子 ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 今日は胸トレについてご紹介していきます！ ベンチ ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 パラレルグリップでチェストプレスをやり始めてから ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 左肩のインナーマッスルを痛めて、もう二か月が経ち ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 だんだん良くはなっているけど、まだ肩は痛いので無 ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   うちポケ管理人どうも！うちポケ管理人です。 左の肩（恐らくインナーマッスル）を少し痛めてから ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   この記事の読みどころ 胸のトレーニングのポイントが分かる 某ゴー〇〇ジムトレーナーの経験を移 ...

ベンチプレス１４０Kgの道 これはベンチプレスのMAX拳上重量１４０Kgを目指すブログです！   この記事の読みどころ ベンチプレスの拳上重量を伸ばすためのトレーニングのポイントが分かる 某 ...