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ランニング日誌 健康

♯22 久し振りのランニング。練習151回目、本日のランニング日誌。

こんにちは!

久し振りのランニング日誌になります!

前回の記事が2022年4月23日分だったので、8か月以上振りの記事ですww

参考#21 本日のランニング日誌。-練習131~133回目、1115Km到達-

続きを見る

 

その間、ランニングをしていなかったわけではなく、ただモチベーションが上がらず、ダラダラと身体がランニングを忘れない程度に走っていただけでした💦

そして今日(2023年1月7日)、東京マラソンも近づいてきたのでまったなしの状況、不思議とモチベーションが上がってきました!!

これからは、またコンスタントにモチベーションを上げつつランニングしていきたいと思います。

 

今日のランニング結果

ランニング151回目

 

8か月の間の17回しかランニングをしてません。1か月に約2回ペース。

うちポケ管理人
我ながらよくサボったもんだw

 

7月~8月は暑すぎて危険を感じランニング回数激減、、、

さらに、9月下旬には筋トレ最中に脚の小指付け根あたりを骨折💦💦

 

少々お見苦しく、グロいですが…

うちポケ管理人
結局、1か月まるまる走れませんでした

何とか10月下旬に走り始めるも、ペースは上がらないのに息はすぐあがる。

完全に身体が走り方を忘れてる・・・

 

12月29日、1月1日、1月7日(今回)で比較的コンスタントに3回ランニングしたので、やっとペースらしいペースになって、呼吸もラクになってきた感じです。

 

またよろしくね!相棒!

「エアズームペガサス38」を履いてます。

東京マラソン当日もこのシューズで走る予定。

カーボンはないけど、クッション性抜群。スポンジみたいな軽さで、長距離の脚への負担を極限まで軽減してくれます!

あとはこのシューズの性能についていける、己のランニング力をつけるだけ!!!

 

良い景色

昼間のランニングも良いけど、

夕方のランニングも最高です!!

 

また頑張ります

東京マラソンまであと2か月。

無理しない程度に頑張ります!!

そして、ランニング日誌も再開します!!

 

うちポケ管理人
最後までお読みいただきありがとうございました

 

↓↓↓記念すべき1回目のランニング↓↓↓

参考本日のランニング日誌。-練習103回目、808Km到達-

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うちポケ管理人

筋トレとランニングが趣味な「うちポッケ」の管理人。 渡り歩いてきた仕事は数知れず!たどり着いたのがブログの管理人ということです! 「長期の休みがあったら何したい?」 「めっちゃブログ書きたいっ!」

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