ランニング日誌 健康

#10 本日のランニング日誌。-練習117回目、932Km到達-

この記事の読みどころ

今日のランニングはどうだったかが分かるww

快適なランニングのコツが分かる!!

速く走れるようになる!!(かも)

暇つぶしが出来るっ!

です。

うちポケ管理人
どうも!うちポケ管理人です。

いやぁ~、もう117回もランニングしてるんですね~。

1,000Kmまであと68Km!

『ちりづも』の偉大さを改めて感じます。

 

さて、

前回から一週間振りのランニングです。

うちポケ管理人
前回の18Kmラン&ウォークが結構足にキテましたw

なので、今日は10Kmランと決めてました。

それに、今日は新しい仲間と一緒に走りました!!

それは、、、

うちポケ管理人
ランニングポーチです!!

個人的に、ランニングに必要不可欠なアイテムの一つだと思っています!

 

今までもポーチを付けて走っていましたが、今回のはペットボトルINが出来るんです!!

ちなみに、今までのポーチはこれです。↓

これでも充分なんですが、長い距離を走るときは、どうしても水分補給が必要になります。

今まではスポーツゼリーで、喉の渇きを誤魔化していましたが

「ん~」

って感じだったので、この際、ペットボトルが入れられるポーチを買いました!!

うちポケ管理人
楽天で2,000円くらいです。

今回は、このポーチの感想も含めてお伝えします!

 

まず、

今日の結果はこちら↓

うちポケ管理人
10Kmまではラン。11~12Kmはジョグ、0.04Kmはウォーキングです!

 

今日のメモ

ランニング開始時間:2021年11月13日(土)の8時50分

起床後2時間ちょい

ランニング前にドーナツ一個

天気は快晴、身体の異変なし

さてさて、ポーチの使い心地はいかに!!

 

今日はゆっくり走る

前回の足へのダメージを考え、一週間回復に努めたとはいえ、油断大敵ということで、ペースもゆっくりめに。

最初の1Kmは置いといて、キロ6分半くらいのペースで走れればいいかなーと思っていました。

うちポケ管理人
結果的、大体想定通りに走れました!!

それよりもポーチ♬ポーチ♪

 

ポーチの使い心地

いつも通りの要領でポーチを装着。

ミニサイズのペットボトル(水)をIN。

うちポケ管理人
500mlの半分くらいのもの

レッツ、ラン!

「ん??」

気になるっ💦

めっちゃ気になる💦💦

ペットボトルの重さで縦揺れを起こしている。

うちポケ管理人
何かゆっくり下にずり落ちていく感覚

 

走りながら、ポーチを上に戻す。

また、ずり落ちてくる。

また戻す。

ベルト部分を少し締める。

でもまたずり落ちてくる。。。

 

しかも、ゆっくりポーチが回転してる??

右腰あたりにあったペットボトルが後ろに移動してる💦

「このポーチ失敗かー」

 

めっちゃベルトを締めてみた

息を吸って、お腹を凹ませた状態で「ギュ~」っとキツくベルトを締めてみました。

うちポケ管理人
今までのポーチではここまで締めることはしていません。

「おっ!!」

「いいね!!」

ここまで締めれば、ペットボトルの重さでも揺れずに、下にずり落ちてくる感覚もないっ!

うちポケ管理人
買ったことを後悔せずに済みました!

快適快適♪

この新しいポーチはペットボトル入れが付いているだけではなく、ポケットも多いんです!

メッシュポケットがあって、そこにエネルギーゼリーが入るんです。

 

今までは、ファスナーを開けてゼリーを取り出して摂取していましたが、ファスナーを開けるという動作をしなくてもいいんです。

これはすごく助かりますね!!

走っている時って結構、ちょっとした動作が面倒なんですよね。

見事にその問題を解消してくれた、今回のポーチ。

 

要所要所で水分補給できるし、エネルギーゼリーでエネルギーの補給もできるし、言うことなしっ!!

結果として、

うちポケ管理人
いい買い物をしたっ!!

と思っています!

水分とエネルギー切れを防ぐということは、それだけランニングレベルを上げることができるということになります!

 

このポーチを使えば、もっといいタイムが出ると予感しています!!

 

ラスト1Kmだけ、、、

少しペースを上げてみました。

向かい風の中でしたが、しっかり地面と踏み込んで、反発力を使えていたと思います。

特に身体の異変もなく、呼吸もラクに走ることができました。

やっぱ、

「キロ6分半ペースで10Kmは余裕だなぁ~」

と感じられた今日のランニングでした!

 

まとめに、

ペットボトルIN可能ポーチ、最高です!

予想以上にベルトはキツく締める必要あり!

ランニングアイテムのレベルUPは質を高める!

うちポケ管理人
最後までお読みいただきありがとうございました

 

ランニング後記

ランニング後の体重:82.8Kg

1,000Kmまであと68Km

ん?体重増えてない??

 

うちポケ管理人

筋トレとランニングが趣味な「うちポッケ」の管理人。 渡り歩いてきた仕事は数知れず!たどり着いたのがブログの管理人ということです! 「長期の休みがあったら何したい?」 「めっちゃブログ書きたいっ!」

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