年別アーカイブ：2023年

鬼の哭く背中 これは背中に鬼を宿すためのブログシリーズです！   うちポケ管理人こんにちは♪ 今日は背中のトレーニングについてです！ 背中のトレーニングのゴールは 「背中に鬼を宿す」です！！ ...

肩メロンの道 これは肩をメロンのようにするだけのブログです！   前回の記事からだいぶ空いてしまいました💦 ちなみに、調べたら前回は２０２３年３月７日でした。 今日これを書い ...

遂にやって来ました。東京マラソン当日。 今回は当日の朝起床してから、スタート直前までの流れをご紹介します。 特に、 ココがポイント 当日の朝は何か食べたの？ 走る格好はどんなん？ 持っていくものは何？ ...

東京マラソン2023まであとだいたい１か月！！ うちポケ管理人東京マラソン2023が３月５日（日）です いよいよフルマラソンに初挑戦です。   思えば… 元々、応募して当選したのは「東京マラ ...

こんにちは！ 久し振りのランニング日誌になります！ 前回の記事が２０２２年４月２３日分だったので、８か月以上振りの記事ですww   その間、ランニングをしていなかったわけではなく、ただモチベ ...