月別アーカイブ:2023年10月

健康 40からの筋トレ講座

肩のアウトラインを良くしたいならこのメニュー!サイドライイングダンベルレイズ。

2023/10/10  

肩メロンの道 これは肩をメロンのようにするだけのブログです!   今、行っている肩メニューが良いみたい!! 何故、そう言えるのか!? それは、、、 肩のアウトラインが劇的に改善されたからです ...

© 2024 うちポッケ Powered by AFFINGER5